传播中医文化
普及养生知识
市中医医院养生气功操培训氛围浓效果好
普及中医知识，传播中医文化，助力健康中国。都江堰市中医医院从2023年9月18日开始，每周一至周四上午10时30分，在医院门诊大厅，面向广大患者及家属和市民朋友免费开展健身气功操（八段锦、五禽戏、肺功能操、颈椎操）普及推广、培训指导服务。培训活动开展以来，共有120余名患者及家属和市民朋友参加了培训学习。专业老师指导，内容实用管用，动作简单易学，氛围浓厚效果良好。
强身健体八段锦（时间：每周一）
八段锦是独立而完整的中国传统保健功法，共有8个动作，分别针对人体的三焦、心肺、脾胃、肾腰等部位器官。练习无需器械，不受场地局限，全套动作精炼，运动强度适中，作用极其显著，男女老少皆宜。坚持八段锦功法健身，能行气活血，协调脏腑功能，增强体质，宁静心神，内安五脏，调理三焦，平衡阴阳，提升肺气。
改善呼吸肺功能操（时间：每周二）
我院将促进肺康复的呼吸操进行改良，结合中医五行学说和五音疗法，通过拍打肺经，扩张胸廓，以调和肺气宣发、肃降，达到补肺益气之功效，从而提高人体免疫力。
平衡阴阳五禽戏（时间：每周三）
五禽戏是由后汉著名医学家华佗总结前人健身活动经验，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等兽禽动作编创而成，用以活动筋骨，调理全身气血，调节阴阳平衡，达到祛病健身，增强身体抵抗力的一种古老健身体操。
松弛颈肩颈椎操（时间：每周四）
接下来，市中医医院将常态化开展健身气功操培训，努力把健身气功操培训作为服务人民健康的抓手，弘扬中医药文化的舞台，健康教育的载体，普及养生保健知识的阵地，密切医患关系的桥梁，进进一步培育医院文化，打造医院品牌，为健康都江堰事业贡献中医人的力量！
扫一扫在手机打开当前页
微信公众号
微博
